Batido de Arándanos Saludable

En esta ocasión quiero darte una receta de las llamadas “real food”; con este batido de arándanos congelados podrás tomar algo fresco y saludable durante todo el año. ¡Recuerda usar un estuche de pajitas de silicona para evitar generar residuos! Foodie y eco, ¡todo en uno!

Ingredientes del batido de arándanos

Vamos a hacer un exquisito batido para 4 personas. Atiende a los ingredientes.

  • 150 g. de arándanos (a mí me gustan congelados, se pueden usar todo el año y hacen que el batido esté fresquito).
  • 2 yogures griegos naturales sin azúcar.
  • 2 vasos de leche (o bebida vegetal).
  • 1 plátano maduro o 6 dátiles para endulzar (opcional).

Cómo hacer un batido de arándanos sano

  1. Prepara todos los ingredientes y echa en la batidora la leche (o bebida vegetal) junto con los arándanos. Tritura hasta que estén totalmente batidos.
  2. Añade el resto de ingredientes y bate a máxima potencia hasta que no queden grumos.

Este batido es apto para bebés también siempre que tengan todos los alimentos (o todos menos uno) presentes en su dieta.

Por último, recuerda degustar este delicioso batido con unas pajitas de silicona como las que te ofrecemos.

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Batido de arándanos saludable
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