Mejores Copas Menstruales

Las copas menstruales han llegado para quedarse. Este complemento de la higiene femenina no solo es una moda más, sino que es un producto con una amplia trayectoria histórica que fue desplazado por las compresas y tampones debido a los tabúes y al uso de la publicidad. Hoy en día se ha retomado su producción, con nuevos materiales y todas las ventajas que aportan, las copas menstruales se convierten en la mejor opción para cuidar tu cuerpo, tu bolsillo y al planeta.

¿Dónde comprar la copa menstrual?

Las copas menstruales pueden ser adquiridas en farmacias, pero puede que estos establecimientos no ofrezcan todas las marcas que has consultado y, por ende, no satisfagan tus necesidades. Además, aún hoy la copa parece ser un tema tabú y pocas farmacias la incluyen en sus anaqueles.

La mejor opción en estos casos es Amazon, en su catálogo encontrarás todas las marcas, modelos, tamaños y formas que puedas imaginar. De esa forma, podrás elegir el que mejor se adapte a ti. Aquí tienes las copas menstruales más recomendadas de 2020.

¿Qué es la copa menstrual?

De seguro tienes una idea de lo que es una copa menstrual, sin embargo, si no lo sabes o deseas refrescar el conocimiento, déjame decirte que es un recipiente que va insertado en la vagina y recibe el flujo menstrual.

Esto quiere decir que no es igual a un tampón. Este elemento también se utiliza internamente, pero a diferencia de la copa, este ABSORBE la sangre. En la copa, la sangre permanece en el interior sin mezclarse con algodón y químicos absorbentes hasta que es extraída de la vagina. Luego puedes desechar el líquido y volver a utilizar la copa.

¿Para qué sirve copa menstrual?

La copa menstrual es un recipiente que sirve para contener el flujo menstrual hasta por 12 horas. Está elaborada en un material inocuo para el cuerpo, por lo que evita alergias y por si fuera poco es reutilizable, con una vida útil de años, por lo que puedes olvidarte de comprar toallas o compresas y tampones durante gran parte de tu vida reproductiva.

Copa menstrual riesgos

Decir que la copa menstrual no representa riesgos para la salud es expresar una verdad a medias. Entre los principales riesgos que presenta una copa menstrual tenemos:

Uso inadecuado

Si no te encuentras bien informada sobre la copa menstrual, por supuesto que la utilizarás mal y llegarás a lesionarte, a enfermarte, o peor, puedes sufrir de shock tóxico. Por supuesto, esto último es muy infrecuente y el riesgo es mucho menor que con el uso de tampones.

Si no tienes el debido cuidado al desinfectarla, si no lavas tus manos ni conoces tu cuerpo, puedes llegar a padecer de infecciones y pequeñas lesiones en la zona. Ten presente que la copa menstrual va dentro de tu cuerpo y como tal, debe estar perfectamente limpia antes de entrar en contacto con tu vagina.

La copa menstrual no debe provocarte molestias, debes colocarla de tal forma que se sienta segura en tu interior. Necesitarás de varios intentos antes de dar con la posición adecuada y esta dependerá de tu cuerpo y de la talla de la copa, por eso es importante que conozcas tu cuerpo antes de comprar la copa. Recuerda que es un accesorio de higiene que utilizarás durante años.

Debes ser muy cuidadosa con el tiempo que llevas la copa menstrual. Una vez encontrada la posición adecuada, no la sentirás y es muy fácil olvidarte que la llevas puesta. Esto es gravísimo, aunque no es tan peligroso como olvidar un tampón, no debes pasar más horas de las recomendadas con una copa llena de sangre en tu vagina.

Falta de uniformidad en las instrucciones de uso

Este aspecto va relacionado con el párrafo anterior. Existen muchos fabricantes de copas y con ellos, diferentes diseños y tamaños. Por ende, existe una gran variedad de instrucciones sobre la copa menstrual. Te aconsejamos que sigas las indicadas por el fabricante de la copa que elegiste.

Algunas copas tienen capacidades de 4, 6, 8 y hasta 12 horas. Toma unos minutos leer las indicaciones del fabricante, pero es mucho más seguro para ti si lo haces. Las copas de cuatro horas deben cambiarse cada 4 horas, incluso menos si tu flujo es abundante, de igual forma ocurre con las otras presentaciones.

Como puedes ver, esto también dependerá de tu cuerpo. Todo se resume en ser precavida y conocerte, es necesario dejar de lado los tabúes que aun hoy persiguen a la menstruación y debemos empezar a tratarla como una función más de nuestro organismo. No es sangre sucia, no es una marca del pecado, ni algo por lo que debas sentirte avergonzada, es una función más de tu cuerpo a la cual debes prestar atención para evitar enfermedades y llevar una vida plena.

Si no te conoces o eres descuidada con la higiene durante el ciclo menstrual, puedes llegar a padecer infecciones o un shock tóxico. Cuida tu salud.

Beneficios de la copa menstrual

La copa menstrual reviste una serie de beneficios que la llevan a superar por mucho, a los tampones, compresas y toallas sanitarias tradicionales:

Respetuosa con el medio ambiente

Las copas menstruales no producen residuos, son reutilizables y cuando han cumplido su vida útil puedes desecharlas con la conciencia tranquila, porque son biodegradables.

Solo piensa por un segundo cuantas compresas y tampones has utilizado desde el momento en el que te desarrollaste hasta ahora. Seguro la cantidad es abismal, multiplica eso por todas las mujeres que conoces, la cantidad de desechos producidos por las compresas o toallas, tampones y compresas es demasiada para nuestro planeta y lo peor es que muchas marcas emplean químicos nocivos para ti y para el medio ambiente, contienen plásticos y no son biodegradables.

No contienen químicos

Las copas menstruales están elaboradas con materiales hipoalergénicos, esto evita alergias e infecciones siempre que la esterilices adecuadamente. También presentan un riesgo mínimo e provocar el síndrome del shock tóxico (SST) algo que es muy común con el uso de tampones.

El SST es provocado por dos tipos de bacterias el Staphylococcus aureus y el Streptococcus pyogenes, los cuales al estar en contacto con nuestra pared vaginal por tiempo prolongado (como cuando olvidas quitarte un tampón) pueden alcanzar nuestro torrente sanguíneo y causar fallos en los órganos y la muerte.

Ciertas investigaciones aseguran que los químicos presentes en los tampones alteran la flora natural de la vagina y con ello la dejan vulnerable ante estas bacterias, lo que podría elevar el riesgo de padecer SST.

Vida de 10 años

La copa menstrual tiene una vida media de unos 10 años si sigues cuidadosamente sus instrucciones de uso y cuidado. Una copa debe ser lavada con agua y jabón neutro luego de cada vaciado mientras tienes la menstruación y cuando esta finaliza, debes de esterilizarla con agua hirviendo.

12 horas de uso

Algunas copas pueden ser utilizadas hasta por 12 horas, algo que no puedes hacer con un tampón o una compresa, ya que contienen químicos blanqueadores que alteran tu pH vaginal y te hacen proclive a infecciones.

Precio/Calidad

Una copa menstrual de buena calidad y certificada tendrá un valor de entre 15 y 25 euros, esto puede parecer costoso si la comparas con una caja de tampones con un valor de 4 euros. Por supuesto, si utilizas una caja por periodo durante 10 años necesitarías de 120 cajas, unos 480 euros en total.

La copa menstrual tiene una vida útil de 10 años, con una inversión de solo 15 o 25 euros se traduce a solo 2 céntimos por período menstrual, mucho menos que los 4 euros que vale la caja de tampones. Por supuesto, puedes comprar dos o tres para sentirte segura, aun así, representa un ahorro insuperable para tu presupuesto.

¿Cómo colocar la copa menstrual?

Colocar la copa menstrual puede ser tan sencillo o tan complicado como lo desees ver. Lo principal a la hora de utilizar una copa es sentirte cómoda con tu cuerpo y con la sangre. Olvida todos los mitos y tabúes con los que has crecido y relájate.

Primero debes de esterilizar la copa menstrual. Hiérvela en una olla o en su esterilizador durante 3 o 5 minutos. Este paso debes realizarlo siempre al inicio del ciclo menstrual.

Cuando la copa esté fría, lava tus manos con agua corriente y jabón suave. Si tu copa ya está esterilizada y es la segunda vez que la utilizas, puedes lavarla con agua y jabón neutro, aunque si lo prefieres, puedes esterilizarla nuevamente.

Dobla la copa. Puedes doblarla en C, S, 7 o el popular punch-down. Elige el doblez que menos incomodidad te haga sentir y que se abra mejor en tu interior.

Puedes acostarte en tu cama en posición fetal o boca arriba, con una almohada en tu espalda para levantar la pelvis. También puedes agacharte un poco, permanecer de pie o sentada en el retrete. Elige la posición más cómoda para ti.

Inserta la copa suavemente. Puedes utilizar un lubricante de pH neutro especial para copas menstruales si sientes que tu mucosa vaginal está muy reseca, los mejores son aquellos con base de agua.

Cuando la copa se encuentre en tu interior suelta tus dedos y permite que se abra.

Puedes escuchar un ligero “pop” o un sonido de succión. Esto significa que la copa está abierta por completo. Si no estás segura, toca su base, debes de sentirla redonda. Si notas abolladuras o dobleces la copa no se ha abierto bien. En este caso, gírala hasta que recupere su forma. Para ajustarla siempre debes sujetarla de su base, no del tirador.

Para comprobar que está bien colocada, tira del tirador o pitorrito. Si notas resistencia, la copa ha creado vacío y está colocada correctamente.

Con el uso constante conocerás el volumen de flujo que produces y cuando tiempo puedes llevarla con seguridad. Si es la primera vez que la utilizas, vacíala a menudo para que conozcas la cantidad de flujo y te acostumbres a retirarla y colocarla con comodidad.

¿Cómo retirar la copa menstrual?

Retirar correctamente la copa menstrual es tan importante como saber colocarla para evitar lesiones y por supuesto, accidentes.

Lo primero que debes hacer es lavar muy bien tus manos con agua tibia y jabón neutro o suave.

Busca tu postura ideal. Lo mejor es colocarte en cuclillas o con un pie sobre el retrete. Necesitas estar relajada para retirar la copa.

Tira del extremo de la copa hasta que sientas la base. No tires con brusquedad, recuerda que existe un vacío entre la copa y tu vagina. Si tiras sentirás dolor.

Cuando sientas la base, presiónala o inclínala hacia un lado para liberar el vacío. Saca la copa menstrual moviéndola de forma lateral.

También puedes probar a utilizar tus músculos del suelo pélvico para empujar la copa. No te fuerces, saldrá naturalmente o bien, puedes ayudarlos con tu mano.

Vacía la copa en el retrete y enjuágala con agua limpia y jabón neutro. Limpia muy bien cada parte de la copa, incluyendo los orificios de aire. Sécala y póntela de nuevo.

Si tu menstruación ha finalizado, debes hervirla por 3 o 5 minutos y luego guardarla en su bolsa original.

Tipos de copa menstrual

Existen muchos tipos de copa menstrual y todo dependerá de tus necesidades y gustos a la hora de elegir la que mejor se adapte a ti. Todas las mujeres somos diferentes y es por eso que en el mercado encontrarás una gran variedad de copas, con tamaños, materiales, formas y colores diferentes.

En la siguiente tabla puedes consultar todos los tipos de copas menstruales que puedes encontrar en el mercado:

Tipos de copas menstruales Características
Forma o modelo Copa o campana. Diafragma.
Material Silicona médica. Elastómero termoplástico (TPE). Látex.
Tallas o dimensiones Pequeña (S): cuenta con dimensiones de 38 x 45 mm y una capacidad de 23 ml. Está indicada a menores de 18 años que no han tenido relaciones sexuales.
Mediana (M): tiene un tamaño de 41 x 48 mm y una capacidad de28 ml.
Grande (L): posee unas dimensiones de 44 x 51 mm y una capacidad de 34 ml.
Extra grande (XL): cuenta con una dimensiones 47 x 56 mm y una capacidad 42 ml.
Extras Copa menstrual con aplicador. Copa menstrual con esterilizador.

¿Cuál es la copa menstrual más recomendada?

Seguramente ahora te preguntas, ¿Cuál es la mejor copa menstrual? ¿Cuál es la copa menstrual más cómoda? Eso dependerá de tus gustos. Algunas marcas cuentan con copas suaves, otras con diseños variados y otras tendrán tamaños diferentes según sus tallas, ya que no están del todo estandarizadas. Por esa razón, consulta las características de cada marca y las opiniones de las usuarias antes de elegir alguna.

A continuación, te presentamos algunas de las mejores copas menstruales del 2020:

  • Athena: la más duradera.
  • DivaCup: la más premiada.
  • Enna Cycle: la más fácil de colocar.
  • Intimina y FemmyCycle: ideal para adolescentes.
  • Irisana: la mejor para alérgicas al látex.
  • MeLuna: la más suave y cómoda.
  • Mooncup: cuenta con sello vegano.
  • Naturcup: ecológica y bio.
  • OrganiCup: Mejor extractor rígido.
  • Sileu Cup: la más económica, bio y ecológica.

Copa menstrual opiniones

La copa menstrual tiene todo tipo de opiniones, las más resaltantes son, por supuesto, las positivas. Muchas mujeres aseguran que se trata de una verdadera liberación, que las ha salvado de dormir con temor durante cinco días al mes, de no poder salir a la playa o a la piscina y que les ha permitido ahorrar mucho dinero en tampones y compresas.

También resaltan que es importante encontrar la talla y el modelo ideal, todas somos diferentes, lo que para algunas es un modelo de copa suave y para otras puede llegar a ser incómodo. Incluso, se han dado casos de copas que no abren, que no crean vacío y más, todo esto se corrige informándote muy bien sobre las tallas y durezas que ofrecen las copas menstruales.

Resaltan que son como tampones, aunque no hay que introducirlas tan profundo en la vagina. Una vez que te acostumbras es sencillo introducirla, lo único complicado es la extracción, necesitarás de paciencia, por lo que es mejor que la extraigas en casa. Debes empujar con los músculos de la vagina para facilitar la extracción.

La cantidad de tiempo que la puedes llevar dependerá de la capacidad de la copa y de tu flujo. Si tienes flujo abundante, probablemente debas cambiarla con la misma frecuencia que un tampón.

Las pérdidas pueden ser comunes las primeras veces, por lo que es recomendable utilizar una compresa para evitar sorpresas.

No causan malos olores y muchas mujeres aseguran que los dolores asociados al periodo han disminuido e incluso su flujo se ha visto reducido. Algunos ginecólogos aseguran que esto se debe a que ya no se está en contacto con los químicos de los tampones y compresas, los cuales, pueden provocar desde periodos dolorosos hasta flujo abundante a causa de pequeñas infecciones.

Es lo mejor para mujeres deportistas, no sientes que la llevas y no tendrás que detener tu rutina de entrenamiento a causa del periodo.

El secreto para evitar derrames y colocarla bien es encontrar el mejor tipo de doblez para ti.

Opiniones de Ginecólogos

Hemos recopilado varias de las opiniones de ginecólogos de prestigio que están a favor de la copa menstrual.

Todavía no son mayoría los ginecólogos que lo recomiendan, la mayoría por falta de información. Probablemente una traba para que no se haya extendido antes es que hace muchos años el material utilizado era el látex, que causaba alergia o incomodidad a algunas mujeres. Pero ahora se hacen de silicona médica, que es un material biosaludable, evita irritaciones y alergias y no tiene ningún riesgo para la salud

Dr. Santiago Palacios, ginecólogo y director del Instituto Palacios de Salud y Medicina de la Mujer de Madrid

¿Cuántos tampones y compresa llegan a través del sistema de canalización en las purificadoras en toda España? Cada mujer utiliza en su vida 10.000 tampones o compresas. El esfuerzo para eliminarlas es enorme. El futuro es evitar residuos y reutilizar cosas más a menudo. . Además tenemos que despedirnos de la conducta de “usar y tirar” teniendo en cuenta que los recursos son limitados hoy día  en este mundo: la copa es un buen ejemplo que podemos cambiar.

DRA. MONTSE ALCALDE, GINECÓLOGA. Fuente: copa menstrual meluna

Ventajas de la copa menstrual

Entre las ventajas que ofrece la copa menstrual puedo mencionarte los siguientes:

Evita infecciones

La silicona, el plástico quirúrgico y el látex son inertes, los gérmenes no pueden acumularse en ella y con un correcto lavado y desinfección es completamente segura.

Previene problemas provocados por las compresas, como la candidiasis, hongo que se desarrolla en el ambiente cálido y húmedo de una compresa. También ayuda a prevenir la cistitis, infección provocada por el transporte de las bacterias presentes en las heces que pueden contaminar la compresa.

No reseca

La copa menstrual recoge la sangre y no la absorbe, por lo que tampoco absorbe la mucosidad vaginal normal y no provoca resequedad en la zona o alteraciones en la flora bacteriana.

Es cómoda y versátil

Atrás quedaron los días en los que no podías ir a la playa, practicar tus deportes favoritos o dormir con comodidad toda la noche. Con la copa menstrual no sentirás que llevas nada puesto una vez te acostumbres y por supuesto, siempre que tu flujo sea normal, soportará más que un tampón o compresa ordinarios.

Son seguras

Puedes realizar cualquier ejercicio con total seguridad. Puedes bañarte en albercas, en la playa o incluso sudar copiosamente y tu copa permanecerá segura en su lugar.

Son ecológicas

No contaminan el ambiente y si cuentas con tu propio huerto, siempre puedes devolver la sangre a la tierra como fertilizante, por supuesto, vierte la sangre en algún agujero y cúbrelo con tierra.

Son accesibles

Puedes comprarlas fácilmente por internet, donde encontrarás una gran variedad de ofertas y opciones para satisfacer todas tus necesidades.

Preparación

Una vez aprendes a utilizarla, puedes manejar tu menstruación con seguridad por 10 años. Esto es una gran ventaja si vives en comunidades aisladas o si realizas viajes frecuentes.

Consejos para usar la copa menstrual por primera vez

Utilizar accesorios por primera vez puede ser un problema. Todos recordamos la primera vez que utilizamos lentes, compresas y tampones, por lo que una copa menstrual puede representar la misma dificultad. Pero no tienes por qué desesperar, a continuación, conocerás algunos tips para utilizar tu copa menstrual a la perfección:

  • Hasta que te sientas segura con tu copa, puedes utilizar una compresa para no preocuparte por las manchas.
  • La altura de tu cérvix es diferente al de otras mujeres, por eso la altura a la cual debes colocarla variará. La copa va justo debajo del cuello uterino para evitar fugas. Para conocer tu talla solo tienes que ubicar tu cuello con tu dedo, se siente como un tejido más firme, la copa va justo debajo.
  • Si el tirador te molesta o sobresale luego de varios usos, puedes recortarlo.
  • Practica la inserción y extracción de la copa antes de tener tu menstruación.
  • Utiliza agua o lubricante intimo con base de agua para facilitar la inserción de la copa.

Cuidados de la copa menstrual

Los cuidados de la copa menstrual son muy básicos y sencillos. Algunas incluso vienen con su propio esterilizador para facilitarte las tareas de mantenimiento y desinfección.

¿Cuánto tiempo hervir copa?

La copa debe hervir de 3 a 5 minutos.

¿Dónde puedo esterilizarla?

Puedes esterilizarla en una olla. Por supuesto, debes apartar esa olla solo para ti. También puedes utilizar un vaso esterilizador. Sumerge la copa en él y deja que hierva en el microondas durante 3 minutos.

Otra opción es utilizar pastillas efervescentes esterilizadoras, solo debes buscar un recipiente limpio o su propio esterilizador, llenarlo de agua templada, sumergir la copa, agregar una pastilla y dejarla remojar por 15 minutos.

Después de desinfectarla debes almacenarla en la bolsita incluida en el empaque o en una bolsita limpia que tengas apartada para ella. No la guardes en lugares herméticos porque la silicona necesita respirar.

Última actualización: 30/11/2020 00:03

Enna Cycle - 2 Copas menstruales, Aplicador y Caja esterilizadora

Enna Cycle - 2 Copas menstruales, Aplicador y Caja esterilizadora

29,60 €
VER EN AMAZON
Copa menstrual OrganiCup - Talla A/pequeña - Ganadora del los AllergyAwards 2019 - Aprobada por la FDA - Silicona suave, flexibe y reutilizable de grado medicinal

Copa menstrual OrganiCup - Talla A/pequeña - Ganadora del los AllergyAwards 2019 - Aprobada por la FDA - Silicona suave, flexibe y reutilizable de grado medicinal

21,57 €
VER EN AMAZON
O³ Copa Menstrual - Juego De 2: Talla S Y L - Copa Menstrual Con Esterilizador Y Bolsa De Transporte - Copas Menstruales Ecológicas

O³ Copa Menstrual - Juego De 2: Talla S Y L - Copa Menstrual Con Esterilizador Y Bolsa De Transporte - Copas Menstruales Ecológicas

13,95 €
VER EN AMAZON
Copa Menstrual-copa menstrual más recomendada-Incluye una bolsa de regalo - Silicona suave reutilizable de grado medicinal

Copa Menstrual-copa menstrual más recomendada-Incluye una bolsa de regalo - Silicona suave reutilizable de grado medicinal

15,99 €
VER EN AMAZON
NakungooCup Copa Menstrual Kit Suave Organica Certificado 2 Copas en Talla S y L Esterilizador de Silicona Lavable Dura 12 Horas 30ml Ideal Para Principiantes

NakungooCup Copa Menstrual Kit Suave Organica Certificado 2 Copas en Talla S y L Esterilizador de Silicona Lavable Dura 12 Horas 30ml Ideal Para Principiantes

23,95 €
VER EN AMAZON
Enna Cycle - 2 Copas menstruales y Caja esterilizadora

Enna Cycle - 2 Copas menstruales y Caja esterilizadora

27,95 €
VER EN AMAZON
CROING 4 Copas Menstruales con 1 copa de esterilización -2 Piezas Pequeña  y 2 Piezas Grande - Menstrual Cup (Azul y Blanco)

CROING 4 Copas Menstruales con 1 copa de esterilización -2 Piezas Pequeña  y 2 Piezas Grande - Menstrual Cup (Azul y Blanco)

17,49 €
VER EN AMAZON
CROING 4 Copas Menstruales - 2 Piezas Pequeña  y 2 Piezas Grande - Menstrual Cup (Morado y Blanco)

CROING 4 Copas Menstruales - 2 Piezas Pequeña  y 2 Piezas Grande - Menstrual Cup (Morado y Blanco)

13,49 €
VER EN AMAZON
Copa menstrual Inrop Recomendada para nuevas usuarias con Bolsa de regalo e Instrucciones en español  Talla S y Triple certificado de calidad

Copa menstrual Inrop Recomendada para nuevas usuarias con Bolsa de regalo e Instrucciones en español Talla S y Triple certificado de calidad

9,90 €
VER EN AMAZON
OrganiCup - Copa menstrual, tamaño A

OrganiCup - Copa menstrual, tamaño A

21,56 €
VER EN AMAZON
Copa Menstrual Talla S - Silicona de Grado Medicinal Suave, Flexible y Reutilizable, Higiene Intima Femenina, Incluye Bolsa de Regalo, Alternativa Compresas Tampones - Sin BPA ni Colorante

Copa Menstrual Talla S - Silicona de Grado Medicinal Suave, Flexible y Reutilizable, Higiene Intima Femenina, Incluye Bolsa de Regalo, Alternativa Compresas Tampones - Sin BPA ni Colorante

9,99 €
VER EN AMAZON
Tampax Copa Menstrual, Diseñada junto a una Ginecóloga, Flujo Heavy, Incluye Funda de Transporte

Tampax Copa Menstrual, Diseñada junto a una Ginecóloga, Flujo Heavy, Incluye Funda de Transporte

17,99 €
VER EN AMAZON
Femometer Copa Menstrual (1 Piezas Pequeña y 1 Piezas Grande)- Silicona suave reutilizable de grado medicinal - Menstrual Cup (Rosa y morado)

Femometer Copa Menstrual (1 Piezas Pequeña y 1 Piezas Grande)- Silicona suave reutilizable de grado medicinal - Menstrual Cup (Rosa y morado)

15,99 €
VER EN AMAZON
SO CUP Esterilizador Plegable para Copa Menstrual 3 en 1 - Con o Sin Microondas 100% Silicona de Grado Alimenticio - Talla Grande Adecuada para TODO tipo de Menstrual Cup

SO CUP Esterilizador Plegable para Copa Menstrual 3 en 1 - Con o Sin Microondas 100% Silicona de Grado Alimenticio - Talla Grande Adecuada para TODO tipo de Menstrual Cup

16,66 €
VER EN AMAZON
Copa Menstrual Sileu Cup Soft - Ayuda prevenir infecciones urinarias, cistitis, vejigas sensibles, calambres, cólicos menstruales - Disminuye dolor causado por menstruación - Talla S, Rojo

Copa Menstrual Sileu Cup Soft - Ayuda prevenir infecciones urinarias, cistitis, vejigas sensibles, calambres, cólicos menstruales - Disminuye dolor causado por menstruación - Talla S, Rojo

14,99 €
VER EN AMAZON
ROSENICE Taza de silicona plegable portátil para excursión Camping Picnic (azul)

ROSENICE Taza de silicona plegable portátil para excursión Camping Picnic (azul)

6,69 €
VER EN AMAZON
Copa Menstrual Sileu Cup Classic - Alternativa ecológica y natural a tampones y compresas - Bolsa de regalo - Talla S, Transparente

Copa Menstrual Sileu Cup Classic - Alternativa ecológica y natural a tampones y compresas - Bolsa de regalo - Talla S, Transparente

14,99 €
VER EN AMAZON
Esterilizador plegable Mimaclean Rosa

Esterilizador plegable Mimaclean Rosa

5,00 €
VER EN AMAZON
Esterilizador plegable Mimaclean Lila

Esterilizador plegable Mimaclean Lila

6,99 €
VER EN AMAZON
Enna Cycle Starter Kit

Enna Cycle Starter Kit

33,40 €
VER EN AMAZON
Sileu Case - Estuche para copas menstruales - Ideal para llevar tu tampón o copa menstrual de forma elegante y discreta en tu bolso o para viajes - Grande, 10 cm - Rojo Holográfico

Sileu Case - Estuche para copas menstruales - Ideal para llevar tu tampón o copa menstrual de forma elegante y discreta en tu bolso o para viajes - Grande, 10 cm - Rojo Holográfico

4,99 €
VER EN AMAZON
Merula Cup XL strawberry (rosa) - La copa menstrual para los días más fuertes

Merula Cup XL strawberry (rosa) - La copa menstrual para los días más fuertes

24,45 €
VER EN AMAZON
Sileu Esterilizador Plegable de Silicona con Tapa Reutilizable para Esterilizar la Copa Menstrual en el Microondas - Color Azul

Sileu Esterilizador Plegable de Silicona con Tapa Reutilizable para Esterilizar la Copa Menstrual en el Microondas - Color Azul

12,95 €
VER EN AMAZON
EXCITE Limpiador desinfectante de accesorios íntimos y copa menstrual. Antibacteriano y antiséptico con Aceite de Árbol de Té. Sin alcohol ni sulfatos. 100ml

EXCITE Limpiador desinfectante de accesorios íntimos y copa menstrual. Antibacteriano y antiséptico con Aceite de Árbol de Té. Sin alcohol ni sulfatos. 100ml

6,99 €
VER EN AMAZON
Copa Menstrual Furuize Sport con Taza de Esterilización. Silicona suave de grado médico 100%. Previene infecciones y fortalece el suelo pélvico. Alternativa saludable y ecológica Talla S

Copa Menstrual Furuize Sport con Taza de Esterilización. Silicona suave de grado médico 100%. Previene infecciones y fortalece el suelo pélvico. Alternativa saludable y ecológica Talla S

14,90 €
VER EN AMAZON
Copa Menstrual Sileu Cup Divine - Fácil de Extraer - Ayuda a prevenir infecciones urinarias y la cistitis - Alternativa ecológica y natural a tampones y compresas - Talla S, Rojo

Copa Menstrual Sileu Cup Divine - Fácil de Extraer - Ayuda a prevenir infecciones urinarias y la cistitis - Alternativa ecológica y natural a tampones y compresas - Talla S, Rojo

14,99 €
VER EN AMAZON
Merula Cup fox (naranja) - Tamaño único copa menstrual de silicona de grado médico

Merula Cup fox (naranja) - Tamaño único copa menstrual de silicona de grado médico

20,66 €
VER EN AMAZON
Irisana Iriscup - Copa menstrual, talla L

Irisana Iriscup - Copa menstrual, talla L

14,10 €
VER EN AMAZON
AvaLoona Esterilizador Plegable con Tapa para Copa Menstrual Fabricado en Silicona

AvaLoona Esterilizador Plegable con Tapa para Copa Menstrual Fabricado en Silicona

9,90 €
VER EN AMAZON
Esterilizador de vapor de copa menstrual portátil para silicona Copa menstrual Viaje Copa menstrual Desinfección Vapor Desinfección rápida(UE)

Esterilizador de vapor de copa menstrual portátil para silicona Copa menstrual Viaje Copa menstrual Desinfección Vapor Desinfección rápida(UE)

23,11 €
VER EN AMAZON

Preguntas frecuentes sobre la copa menstrual

A continuación, encontrarás respuestas rápidas y certeras a las interrogantes que puedas presentar sobre la copa menstrual:

✅ ¿Cómo se si la copa menstrual está bien puesta?

La copa menstrual está bien puesta cuando se ha abierto en tu interior y ha generado vacío sin llegar a causarte incomodidad alguna. Una copa bien puesta no causará derrames y no te molestará al caminar ni al moverte. Colocarla bien requiere de práctica, así que no desesperes.

✅¿Cuándo esterilizar copa?

La copa debe esterilizarse al inicio del ciclo menstrual y al final.

✅¿Cuántas horas dura la copa menstrual?

Una copa menstrual normal puede durar 12 horas ante un flujo bajo a moderado.

✅ ¿Tienes más dudas?

Entra al artículo, tenemos muchas más respuestas.

✅ ¿Cuánto introducir la copa menstrual?

Para dar respuesta a esta pregunta primero debes realizarte la siguiente: ¿Cómo puedo saber la altura de mi cérvix?

La copa menstrual va justo debajo de tu cérvix, en la parte baja de tu vagina. Conocer su altura te permitirá elegir el largo de copa perfecto para ti.

Para conocerlo solo debes insertar un dedo en tu vagina hasta tocar el cérvix. Se distingue porque es un tejido firme y no suave. Conocerás su altura según las falanges que hayas podido introducir en ti:

✅ Tienes el cérvix bajo si solo has podido introducir una falange.
✅ Tienes cérvix medio si introdujiste dos falanges.
✅ Si puedes introducir todo el dedo, tienes un cérvix alto.

✅ ¿Cuándo renovar copa?

Una copa que ha recibido el mantenimiento y manejo adecuados puede durar 10 años, o lo indicado por el fabricante, a partir de la primera puesta. Si te preguntas cuando debes desechar la copa ten presente los siguientes consejos.
Debes cambiarla antes de los 10 años si:
✅ Se te ha quemado, es decir, el recipiente donde la esterilizabas se quedó sin agua y la copa se quemó en el fondo adoptando un tono amarillento.
✅ Si empieza a tener grietas.
✅ Si notas que la silicona está pegajosa, esto ocurre cuando la guardas en un lugar sin ventilación.
✅ Si tu menstruación es más abundante.
✅ Si has tenido un parto vaginal.
✅ Si ya has superado los 30-35 años, porque tu suelo pélvico pierde firmeza.
No necesitas cambiarla si ha caído al váter, solo debes esterilizarla con agua caliente o con una pastilla esterilizadora.
✅ Si por el uso adquirió un color amarillento, solo necesitas sumergirla en agua oxigenada y quedará como nueva.

✅ ¿Cuándo no usar copa menstrual?

La copa menstrual no presenta contraindicaciones, pueden utilizarla desde chicas vírgenes (tomando como concepto de virginidad el que no hayan experimentado penetración en sus vidas) hasta mujeres que se encuentran cerca de la menopausia.
Debe evitarse su uso solo en caso de intervenciones en la zona, como las requeridas para eliminar las verrugas del VPH y por indicación expresa del médico o ginecólogo.

✅ ¿Cuándo vaciar la copa menstrual?

La copa menstrual debe vaciarse según la abundancia de tu flujo. Por lo general si tienes un flujo moderado o bajo puede soportar 12 horas sin ser vaciada. Si tu flujo es elevado, necesitarás cambiarla cada 4 o 6 horas.

✅ ¿Cuántas copas menstruales necesito?

Necesitas solo una copa, por supuesto, esto dependerá de tus gustos y si lo prefieres, puedes contar con dos copas para facilitar el cambio cuando te encuentres en un baño público. Solo recuerda que no es recomendable llevarla en la cartera todo el tiempo. Solo debes transportarla los días que necesites esa copa extra.

✅ ¿Cuántas mujeres usan la copa menstrual?

Millones de mujeres utilizan ya la copa menstrual, muchas de ellas han dejado las compresas y tampones para siempre ante la comodidad y libertad que brinda una copa menstrual.

✅ ¿Cuál es la copa menstrual más pequeña?

La copa menstrual más pequeña es la talla S de cualquier marca. Por supuesto, existen modelos más pequeños, diseñados exclusivamente para adolescentes como las que podemos encontrar en las marcas Intimina y FemmyCycle.

✅ ¿Cuál es la copa menstrual más blanda?

La suavidad de una copa dependerá del material y su marca. Algunas usuarias aseguran que las copas más blandas son las de la marca Meluna. Al ser blanda se dobla con facilidad y permite una inserción cómoda.

✅ ¿Qué hago ante una copa menstrual atascada?

Lo principal que debes hacer es relajarte. No pienses en salas de urgencias, manchas o problemas. Si te estresas o agobias, tus músculos vaginales se contraerán y harán imposible la extracción de la copa.
Prueba a empujar con tus músculos vaginales y de suelo pélvico, esto bajará la copa y te permitirá sujetarla por el pitorro o extractor, tira muy suavemente hasta que alcances la base. Pasa un dedo por la base y presiona hasta dejarlo entre las paredes de tu vagina y la copa, presiona para eliminar el vacío y tira suavemente de la copa hasta extraerla.

✅ ¿Cuál es la copa menstrual más grande?

Las copas más grandes son las XL, aunque para algunas marcas las copas más grandes están catalogadas como L.
Las copas XL tienen un tamaño de 47 x 56 mm y una capacidad 42 ml.

✅ ¿Cuál es la copa menstrual más fácil de poner?

Las copas más sencillas de poner y retirar son aquellas que cuentan con su propio aplicador y un extractor más largo y sencillo de sujetar.

✅ ¿Cuándo poner copa menstrual?

La copa menstrual se coloca desde el primer día del ciclo menstrual, es decir, cuando baja la sangre o notas que está a punto de bajar.

✅ ¿Cuándo tirar copa menstrual?

La copa menstrual se debe tirar cuando presenta grietas, está pegajosa, tiene mal olor o ha perdido su color inicial y no lo recupera al lavarla con agua oxigenada.

✅¿Cuánto mide una copa menstrual?

Las medidas varían según las tallas y las marcas, pero las más comunes son:
Pequeña (S): 38 x 45 mm y una capacidad de 23 ml.
Mediana (M): 41 x 48 mm y una capacidad de28 ml.
Grande (L): 44 x 51 mm y una capacidad de 34 ml.
Extra grande (XL): 47 x 56 mm y una capacidad 42 ml.

✅ ¿Cuántos años dura la copa menstrual?

La vida útil de la copa menstrual dependerá de su marca y el material, por lo general tienen una vida útil de unos 10 años.

✅ ¿Cuántos mililitros tiene una copa menstrual?

La capacidad de una copa dependerá de su talla y de la marca. Lo más común es:
Pequeña (S): capacidad de 23 ml.
Mediana (M): capacidad de 28 ml.
Grande (L): capacidad de 34 ml.
Extra grande (XL): capacidad 42 ml.

✅ ¿Es compatible con métodos anticonceptivos?

Si, si utilizas DIU o aro vaginal anticonceptivo puedes utilizar la copa. La única copa contraindicada en caso de DIU es la softcup.
Ten presente que la copa va en la entrada de la vagina y tanto el DIU como el Anillo Anticonceptivo van cerca del útero. Por supuesto, lo más recomendable es que acudas al ginecólogo con frecuencia para constatar el estado del DIU y la posición de los hilos.
En el caso del anillo tenemos que este se retira para que puedas tener la menstruación. Si se da el caso que ambos coincidan, debes observar muy bien la copa, a veces el vacío puede extraer el anillo si este estaba mal colocado.

✅ ¿Se nota?

Las primeras veces es probable que la notes, especialmente al introducirla y extraerla. Por la parte exterior no se nota, ya que no tiene hilos como los tampones ni se moja porque está dentro de tu vagina.

✅ ¿Puede afectar al himen?

Si te preocupa el estado de tu himen, consulta con tu ginecólogo, él resolverá todas tus dudas y podrá evitar lesiones o cualquier desgarro en este tejido. Por supuesto, debes tener presente que el himen no se desgarra únicamente con las relaciones sexuales, algunos son elásticos y permanecen contigo incluso después de un parto y otros son tan frágiles que se desgarran al jugar en la infancia.

✅ ¿Puedo usarla si tengo alguna infección en la vagina?

Es recomendable no utilizar la copa menstrual mientras tienes la infección y hasta que no se haya curado del todo.

✅ ¿Puedes usar las copas si acabas de dar a luz?

No debes utilizarlas luego de dar a luz para contener el flujo ya que la vagina está lesionada y dolorida y puede presentar infecciones. Lo mejor en este caso es el uso de compresas postparto.

✅ La bolsa que viene con la copa ¿Se puede lavar?

Si, puedes lavarla a mano o en lavadora, con detergente o jabón suave para prendas delicadas.

✅ ¿Se puede usar durante el sexo?

La mayoría de las copas tienen un diseño que impide la penetración. Sin embargo, existe una copa menstrual que permite la penetración y se le conoce como Softcup.

✅ ¿Puedo usarla como método anticonceptivo?

No, la copa puede permitir el paso de espermatozoides al útero ni te protege de las enfermedades de transmisión sexual, por estas dos razones no es considerada como un método anticonceptivo.

¿Qué modelo comprar?

Si te has decidido a comprar una copa menstrual debes tener presente que lo más común es encontrar dos modelos: pequeña y grande. Algunas marcas ofrecen otros tamaños, pero sin importar cuál sea el caso, para escoger la mejor para ti debes responder una gran interrogante:

¿Cómo saber cuál es mi talla?

Las tallas de las copas menstruales dependerán de varios factores:

Embarazo: si has pasado por un parto vaginal lo mejor es utilizar una copa grande. Esto se debe a que tus músculos del suelo pélvico se encuentran debilitados. Si tuviste hijos por cesárea, puedes utilizar la talla pequeña. Por supuesto, existen excepciones a ambas reglas. Si tuviste parto vaginal, pero fortaleciste tu suelo pélvico, puedes utilizar una copa pequeña y si tuviste cesárea, pero tu bebé fue algo pesado, lo más probable es que debilitara tu suelo pélvico y por ende necesitarás una talla grande.

Edad: si eres menor de 30 años debes utilizar la talla pequeña. Si superas los 30 talvez debas probar la talla grande.

Estado del suelo pélvico: el estado del suelo pélvico varía de mujer a mujer y aunque lo normal es que vaya debilitándose con el tiempo, puede que lo tengas tonificado al ejercitarlo con bolas chinas, ejercicios de Kegel, yoga o cualquier otro deporte. Si es así, debes utilizar tallas pequeñas.

Cantidad de flujo: tu copa también debe de ser compatible con tu cantidad de flujo. Aun si necesitas una talla pequeña, tal vez te convenga elegir el modelo con mayor capacidad.

Anatomía: las características de tu cuerpo definen qué copa menstrual debes utilizar. si eres pequeña, lo mejor es elegir tallas pequeñas.

Virginidad: si no has tenido relaciones sexuales debes elegir copas pequeñas o indicadas para adolescentes. Estas son más fáciles de introducir, especialmente si tu himen y músculos vaginales están apretados.

Ubicación del cérvix: puedes ubicarlo del lado izquierdo de la pared vaginal y medir su altura con tus dedos. Si está bajo, escoge la copa más pequeña, si está algo, probablemente debas escoger una grande o una talla intermedia.

Si eres sensible: si este es tu caso, elige siempre la pequeña, suele ser más suave. Por supuesto, la mayoría de las mujeres aseguran que, si está bien colocada, la copa no se siente, sin importar la talla que utilices.

Inconvenientes o desventajas de la copa menstrual

Las desventajas de la copa menstrual son menores a sus ventajas, pero es conveniente conocerlas para evitarse disgustos:

  • Puede ser complicada de utilizar las primeras veces.
  • Si la colocas mal se moverá.
  • Si no la esterilizas antes y después de cada ciclo menstrual puede quedar con un color amarillento.
  • Puede que necesites comprar varias hasta dar con la talla correcta.
  • Se han presentado casos de síndrome de shock tóxico.

Historia de las copas menstruales

Se tienen registros de copas antiguas desde el año 1867, así que no son un invento novedoso. A nivel industrial las copas empezaron a ser producidas en masa a partir de los años treinta. La primera patente fue adquirida en 1932 por L. J. Goddard.

A esta patente le siguieron otras, como la patentada por Leona Chalmers en USA, se llamaba Tass-ette y estaba elaborada con caucho vulcanizado. Otras patentes similares se registraron en 1935, 1937 y 1950. Lamentablemente, las copas solo fueron famosas en los años 30.

En los años cincuenta, unos años después del final de la Segunda Guerra Mundial, las copas regresaron al mercado estadounidense, pero no fueron rentables y su producción se detuvo en 1963. La escasez de látex, su rigidez y su peso fueron una de las causas principales de su caída en el mercado, aunque si analizamos bien, otra causa fue la combinación de la aversión cultural y religiosa a la manipulación de los genitales, los mitos sobre la virginidad y el asco al flujo y a otras secreciones de la vagina.

La copa regresaría a los mercados en 1987 con la fabricación de una copa denominada The Keeper. Era de látex y estaba disponible en dos tamaños, el pequeño estaba destinado a mujeres jóvenes que nunca habían tenido hijos.

Con el tiempo las copas se volvieron más populares, nuevos materiales y diseños llegaron al mercado y al ser reutilizables y resistentes, representaron un alivio al bolsillo de muchas mujeres. Incluso, la antecesora a The Keeper, conocida como Tassaway, recibió la aprobación de los médicos, aseguraban que era segura, inocua para el cuerpo y reducía el riesgo de padecer las infecciones genitales asociadas a tampones y toallas sanitarias o compresas.

Como dato curioso permíteme decirte que la copa The Keeper aún se comercializa en los Estados Unidos.

Con el paso del tiempo los materiales para elaborar las copas mejoraron y ahora encontramos copas de látex, de silicona médica y de plástico quirúrgico o TPE. También evolucionaron los diseños y ahora encontramos diferentes tamaños, formas y diseños.

X